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iyeor
초보
2018.05.30 14:43
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224 점심
밖에서 먹는거라 휴대성이 중요해서 식단에 꼭 계란이 들어있어요 당근이나 오이같은 단단한 야채를 추가해주면 씹는행동으로 포만감과 만족감이 확실히 있어요 견과류는 두뇌회전을 위해!! 이렇게 먹고 점심이랑 저녁 사이에 약하게 탄 커피를 나눠 마시고 저녁직전에 커피를 원샷하고 걷기운동을 하고 있어요
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iyeor
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· 02월 18일( 저녁식사 459kcal)
· 02월 18일( 점심식사 334kcal)
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ㅋㅋㅋ곤약은 이제 안먹는걸로.. ㅋㅋ
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살빼자돼디
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점심기록해요
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HeyJ25
2014.07.28 배너 추가
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