view-top
  • 에스루
  • 초보2018.06.02 23:45291 조회0 좋아요
  • 1
2018.06.02 토요일 식단🍽

아침 : 곤약밥 1/3, 간장게장 다리빼고, 누룽지 3숟갈, 라떼
점심 : 머드스콘 홍차스콘, pb2, 아메리카노
간식 : 곶감 1/4
저녁 : 한정식, 아메리카노

대략 1500칼로리(기초대사량의 1.2배 정도) 정도에 탄단지 6 : 3: 1, 단백질 100g 정도 섭취했어요!

프사/닉네임 영역
  • 에스루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아보카도덮밥
3 421 미넛닛

썸네일

+5
성수동스무디 6일차▶
0 251 예슈화

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 에스루
  • 06.03 08:53
  • 달콤한기억 네 통밀스콘이에요! 식감이 포슬포슬 퍽퍽하면서도 담백하니 맛있어서 자주 먹는 아이에요:D
    칼로리두 낮구용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 달콤한기억
  • 06.03 05:23
  • 이스콘 통밀인가요?
    맛은 어때요?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동