다이어트

옐댕
초보2018.06.07 13:4277 조회0 좋아요

Q.30일 챌린지 or 7분운동 어플 사용하시는분 계신가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 이거 두개 깔아서 스트레칭,엉덩이,전신 등등해서 3~40분가량 운동하고있는데 끝나고나면 소모 칼로리가 뜨잖아요. 근데 생각보다 많이 나와서 이걸 믿어도되나 싶어요. 7~8분가량의 스트레칭을 하고나면 92칼로리정도가 뜨더라구요ㅋㅋ

진짜 따라하다 죽을것같은 홈트영상들 칼로리가 100~200 칼로리로 나와있는데 제가 하고있는운동은 힘들긴하지만 10초씩 쉬는시간도 있고 그렇게까지 막 고강도는 아니라서🤔

칼로리 신경쓰지말고 그냥 하던대로 하면 될까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

/습관
06.07 14:07
칼로리 신경쓰지마시고 내가 얼마나했는지에 의미를 두시면 될거같아요 만약에 하루에 동영상 3개인데 여기 나와있는 칼로리가 100 80 120 이면 총 300 뜨는거만 보고 아 오늘 내가 동영상 3개 다 했구나~~라고 자신만의 기준으로요 ㅎㅎ
답글쓰기

채택된 답변