- 레드그린
- 정석2018.06.08 22:4331 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1124kcal, 운동 340kcal)
팔운동4일째
요즘 왜이렇게 마른사람들만 보이고
나는 덩치가 산만한가 같디...
요즘 왜이렇게 마른사람들만 보이고
나는 덩치가 산만한가 같디...
- 음식
- 운동
1124/ 1309
340/ 218
성공
(307)
아침식사 : 260kcal (23.13%)
| 오트밀 시리얼 | 200kcal |
| 사과 | 60kcal |
오전 간식 : 64kcal (5.69%)
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
점심식사 : 356kcal (31.67%)
| 돼지불고기 | 350kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
저녁식사 : 288kcal (25.62%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 오트밀 시리얼 | 140kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
야식 : 156kcal (13.88%)
| 양갱 | 156kcal |
운동 : 340kcal
| 런닝머신 걷기 | 80kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 맨몸운동 | 210kcal |
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