- 떠여언
- 초보2018.06.09 15:39714 조회0 좋아요
Q.하루 3시간 걷기운동으로 빼보신분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 좀 무식해서..ㅎㅎ 일단 맘 먹었으면 해보자는 심정으로, 무조건 빠르게 걷고 걷는걸로 주6회 하루 3시간을 하는 중인데. 여기에 와서 글들을 보니까, 체계적으로 하시는 분들이 많네요... 식단을 어떻게 하고.. 이런걸 할 자금적 여유가 있는 것도 아니여서, 엄마가 차려주시는 밥에서 무조건 종이컵분량만큼 적게 먹었거든요. 근데 여기 분들은 식단을 짜기도 하고.. 운동은 그때그때 어떻게 하고.. 계획적이시던데, 문득. 제가 잘 못하고 있는건지.. 갑자기 회의감이 드네요. 하핫. ㅠㅠㅠㅠㅠ 급 쭈글...
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