다이어트

Q.운동초보,,

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완전 저질체력에 운동쌩초보에요ㅜ

집 밖에서 걷고 뛰는 운동을 하려는데 이어폰끼고 음악 들으면서 하고싶어요

보통 핸드폰은 그냥 주머니에 넣어서 흔들리는거 느끼면서 그냥 뛰나요?

물이나 지갑같은건 그냥 집에 두고 뛰고 와서 집 와서 물 드시나요?

어짜피 체력이 안되서 1시간도 못뛰고 집 들어올것같은데

다른분들 어떻게 하시나 궁금해서 질문 올려봐요,,,

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댓글리스트

한결아빠
06.14 08:35
처음이시면 빨리걷는거부터 하시고 체력 좀 키운 다음에 런닝하시면 되요
그리고 손에 들거나 주머니에 넣는게 불편하시면 팔에 밴드로되서 핸드폰 넣을수 있는 제품있어요
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/습관
06.14 07:21
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 밖에서 뛸때 물은 가져가서 공원 아무데나 놓고 (어차피 아무도 안가져감) 핸드폰은 손에 꽉 쥐거나 긴팔입었을때는 긴팔 소매와 손 사이에 넣고 뛰어요
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