- 퓨른
- 정석2018.06.14 14:57189 조회0 좋아요
- 1
- 1
Q.다이어트식단 중인데 채식주의자의 경우 닭가슴살 대용으로 뭘 먹는게 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 2주차, 일주일 두번 아침수영, 매일 헬스장, 일주일에 2회 정도 PT 받고 있습니닷
다이어트 식단 피티 쌤이 짜주셔서 아침엔 단백질로 계란, 점심저녁에는 닭가슴살을 먹구 있어요.
나머지는 탄수화물, 지방, 등등 이구요.
근데 부모님이 최근에 채식주의자 비슷하게 선언을 하셔서 집에서 닭가슴살을 못먹게 해용..ㅠㅠ 그래서 닭가슴살 대신 대체해서 먹을 수 있는 단백질 100g 엔 뭐가 있을까요??
두부 콩 이런게 있다면 어케 먹어야되는지도 알려주심 감사하겠습니당!!
다이어트 식단 피티 쌤이 짜주셔서 아침엔 단백질로 계란, 점심저녁에는 닭가슴살을 먹구 있어요.
나머지는 탄수화물, 지방, 등등 이구요.
근데 부모님이 최근에 채식주의자 비슷하게 선언을 하셔서 집에서 닭가슴살을 못먹게 해용..ㅠㅠ 그래서 닭가슴살 대신 대체해서 먹을 수 있는 단백질 100g 엔 뭐가 있을까요??
두부 콩 이런게 있다면 어케 먹어야되는지도 알려주심 감사하겠습니당!!
1
155
공감 1
신고 0
