- 부피줄이기
- 초보2018.06.15 00:20107 조회0 좋아요
GM 5일 -2.5kg
5일 -0.8kg (총 2.5kg감량)
토마토5개,소고기 구워서 배부르게 냠냠,수박,키위
싸이클75분,만보걷기,산책30분,도~전!
어제는 변함없더니 오늘은 변화가 있다.
고기 과식을 해서 내일은 쪄있을것만 같은 기분,,
그리고 과식하니까 더 운동하기 싫고 힘든것같다.
오랜만에 고기를 먹는거라서 눈이 돌아갓나부다ㅠㅠ내일은 잘 조절해서 먹어야지!
토마토5개,소고기 구워서 배부르게 냠냠,수박,키위
싸이클75분,만보걷기,산책30분,도~전!
어제는 변함없더니 오늘은 변화가 있다.
고기 과식을 해서 내일은 쪄있을것만 같은 기분,,
그리고 과식하니까 더 운동하기 싫고 힘든것같다.
오랜만에 고기를 먹는거라서 눈이 돌아갓나부다ㅠㅠ내일은 잘 조절해서 먹어야지!
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