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  • 워니와주니
  • 초보2018.06.16 08:0617 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 973kcal)
(84.4kg)
국수 마니아인 나는 밀기루를 먼저 줄여야 될것 같아서
밀가루를 줄이고, 음식을 적게 먹는 소식으로 바꾸기 시작. 현재 내몸으로 운동은 무리가 될수 있기에 소식으로 몸무게를 줄인다음 걷기 운동을 시작해 보려고 한다.
잘되리라 믿음갖고.

아침식사 : 75kcal (7.71%)
[밥스누] 서울대 약콩두유 75kcal

점심식사 : 411kcal (42.24%)
쌀국수 88kcal
해물볶음밥 254kcal
야채쌈 69kcal

오후 간식 : 47kcal (4.83%)
식빵 작은것 34kcal
[이디야] ICE 아메리카노 13kcal

저녁식사 : 440kcal (45.22%)
돼지고기 목살 397kcal
구운양파 43kcal

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