- 자기관리99lb
- 다신2018.06.18 21:2841 조회0 좋아요
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06월 18일 (음식 780kcal, 운동 150kcal)
- 음식
- 운동
780/ 1118
150/ 186
성공
(302)
아침식사 : 180kcal (23.08%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 단백한끼 달달한카카오 | 90kcal |
| 요구르트 | 45kcal |
점심식사 : 396kcal (50.77%)
| 시래기국 | 30kcal |
| 차조밥 | 170kcal |
| 잡채 | 152kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 오이고추 | 18kcal |
| 강된장 | 11kcal |
오후 간식 : 180kcal (23.08%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
저녁식사 : 24kcal (3.08%)
| 수박 | 24kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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