- 64에서53까지
- 정석2018.06.21 21:5942 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 4일차 식단/운동 완료
2018.06.21 목요일 4일차✔
※식단🍽 : 오늘은 제가 좋아하는 양배추를 점심에 먹었어요:) 그래서 그런지 힘들지않고 좋았어요ㅎㅎ 내일은 점심에 삼겹살을 먹자고 하는데, 적당히 조절할 수 있을지 걱정이네용ㅎㅎ
※운동🏋️♂️ : 결국 30일 도전의 런지를 빼기로 했어요😂 너무 힘들더라고요. 공복 유산소도 지키지 못했네요😭😭 내일은 꼭꼭 지키길 다짐해봅니다!
00:05
※오늘의 후기✔ : 4일차! 헣 괜찮다고 하면 거짓말이겠죠.. 그래도 힘내서 해보려고 합니다! 꼭꼭 빼고싶습니다ㅎㅎ 내일도 모두 힘내세요!
※식단🍽 : 오늘은 제가 좋아하는 양배추를 점심에 먹었어요:) 그래서 그런지 힘들지않고 좋았어요ㅎㅎ 내일은 점심에 삼겹살을 먹자고 하는데, 적당히 조절할 수 있을지 걱정이네용ㅎㅎ
※운동🏋️♂️ : 결국 30일 도전의 런지를 빼기로 했어요😂 너무 힘들더라고요. 공복 유산소도 지키지 못했네요😭😭 내일은 꼭꼭 지키길 다짐해봅니다!
00:05 ※오늘의 후기✔ : 4일차! 헣 괜찮다고 하면 거짓말이겠죠.. 그래도 힘내서 해보려고 합니다! 꼭꼭 빼고싶습니다ㅎㅎ 내일도 모두 힘내세요!
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