- gksdnfl705
- 입문2018.06.22 14:4116 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1038kcal, 운동 305kcal)
- 음식
- 운동
1038/ 1182
305/ 197
성공
(252)
아침식사 : 125kcal (12.04%)
| [정식품] 베지밀B | 125kcal |
오전 간식 : 60kcal (5.78%)
| [남양] 요구르트 | 60kcal |
점심식사 : 195kcal (18.79%)
| 한끼 현미 누룽지 | 195kcal |
저녁식사 : 658kcal (63.39%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [롯데햄] 롯데햄떡갈비 | 170kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
운동 : 305kcal
| 펙 덱 플라이 머신 | 4kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 이너싸이 머신 | 4kcal |
| 라잉 레그 컬 | 12kcal |
| 레그 익스텐션 | 16kcal |
| 레그프레스 | 49kcal |
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
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