- 도기도기도기
- 정석2018.06.22 14:41206 조회0 좋아요
Q.하루 단백질 100g맞추기 너무 힘드러요 ㅠ
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단백질 100 탄수화물100 식이섬유 많이
를 목표로 두고 있는데
맞춰 먹기가 너무 힘드네용 양이 많아져요
하루 세끼먹는데 오늘 점심사진이에요 이것도 단백질 25가량나와요
어제 집중해서 맞춰먹으려고 해보니 80정도 나오네요
다른분들은 단백질양 어떻게 맞추세요? 보충제가 답인가요 ㅠㅠ
를 목표로 두고 있는데
맞춰 먹기가 너무 힘드네용 양이 많아져요
하루 세끼먹는데 오늘 점심사진이에요 이것도 단백질 25가량나와요
어제 집중해서 맞춰먹으려고 해보니 80정도 나오네요
다른분들은 단백질양 어떻게 맞추세요? 보충제가 답인가요 ㅠㅠ
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