다신11기로 선정되면서 (너무나 감사하게도☺️) 기대에 부푼 마음에 1일차 시작할 때도 전신사진을 올렸습니다ㅎ
그렇게 일주일만에 다시 사진을 찍어서 올리게 되네요

다신 도전은 처음해보는데요
탄탄대로처럼 하나씩 하나씩 기회가 생기는게 감사할 뿐입니다

올해 1월중반 헬스 등록과 동시에 다신 어플을 이용 - 3개월간 식단(군것질,편의점 줄이고 식사습관 제대로 잡기) - 4월부터 근력운동 시작과 필라테스2개월 (웨이트 시작하고부터 감량하기 시작했어요!) - 체험단 - 다신 도전까지
앞으로도 계속해서 체중감량하며 자신감을 찾고 싶습니다

관리자님께서 지난번 올린 글처럼
‘혼자가 아니다’라는 생각이 큰 위안이 됩니다
식단,운동,응원 모두 도움이 되고 있네요✨

특히 식단같은 경우
“뭐 이것쯤이야 괜찮겠지?”하는 마음에... 새우깡 한봉지 정도 유혹을 혼자서 이겨내기 힘들었어요ㅜㅠ
매일 올리는 식단 덕분에 대신할 음식을 알아보고 군것질은 하지 않으려고 노력하게 됐습니다
운동미션도 처음에는 인증사진 찍는 어려움이 있었는데 지금은 인증사진을 찍으려고 아침에 일어나면 운동하러가는!! 제가 가장 원했던 습관을 만들어가고 있는 것 같아 정말 좋습니다~

컨디션도 점점 나아지고 있어서
운동시간을 2시간으로 늘려볼게요~
처음에 약속드렸던 ‘열심히 운동’을 지키기 위해서~~

(과체중이라 점핑잭이랑 버피테스트처럼 점프하는 운동이 힘들어서 저 혼자면 아마 적게하거나 잘 안했을 거에요..; 다행히 5가지 운동이 있어서 좋은 운동습관으로 나아가고 있는 것 같습니다ㅎ)


저는 감량속도가 느려요
비포앤애프터와 성공후기를 참고하지만 그분들처럼 급격한 감량이 없어서 종종 속상할 때가 있는데
식단이나 운동미션을 지켜봐주시고 응원해주셔서 힘을 내고 있어요 탄탄반 고맙습니다🌹
저희가 공동의 목표로 최선을 다하는 게 멋있습니다
저 역시 게시글을 모두 읽어보고 멀리서 응원하고 있습니다 남은 3주도 지금처럼 차근차근 해나가요✨