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  • 쿠루쿠미
  • 정석2018.06.26 09:36122 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1689kcal, 운동 62kcal)

  • 음식
  • 운동

1689/ 1767

62/ 294

실패
(154)

아침식사 : 162kcal (9.59%)
[CJ] 비비고 소고기미역국 22kcal
쌀밥 140kcal

오전 간식 : 388kcal (22.97%)
바나나 88kcal
[노브랜드] 감자칩 사워크림&어니언 140kcal
[해태] 포키녹차 160kcal

점심식사 : 260kcal (15.39%)

[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 157kcal
모듬샐러드 30kcal
스위트콘 32kcal
[CJ] 시저드레싱 37kcal
방울토마토 4kcal

오후 간식 : 144kcal (8.53%)

바나나 88kcal
[풀무원] 다논 액티비아 새콤달콤 복숭아 56kcal

저녁식사 : 249kcal (14.74%)

[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 100kcal
LOT100 구미망고 젤리 49kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 100kcal

야식 : 486kcal (28.77%)

쇠고기등심 436kcal
모듬샐러드 33kcal
마늘장아찌 17kcal

운동 : 62kcal
바벨 스쿼트 39kcal
와이드 스쿼트 13kcal
인클라인 벤치프레스 8kcal
스미스머신 벤치프레스 2kcal

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