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  • minjingim534
  • 초보2018.07.01 17:55123 조회0 좋아요
Q.저 좀 도와주세요 여러부ㅜ운ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 중3에 키가 159에 53키로가 나가는데 요즘따라 부쩍 살이 많이 찐것같아 다이어트를 하려고 밥도 조금 먹고 운동으로 춤도 추고 하는데 살이 안빠지고 오히려 찌는 느낌이 드는 것 같아 할수록 모든 게 하기 싫고 다 포기(?)해버리고 싶은 마음도 들면서 빼는게 마음대로 안되니까 스트레스 받는것 같아요ㅠㅠ 그리고 다이어트를 하면 내가 이렇게 하는게 과연 요요가 안 오고 건강하게 빼는걸까? 라고 생각이 들며 불안해요 ,,,어떡해하면 이게 나아질까요?

언제쯤이면 제가 요요 걱정 안하고 안심하고 다이어트를 해볼수 있을까요..
저 좀 도와주세요ㅠㅠㅠ

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  • minjingim534
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다신
  • Elisechoi
  • 07.01 18:04
  • 요요없는 건강한 다이어트 하려면 하루 세끼 챙겨먹고, 패스트푸드, 가공식품 안 먹고 열심히 운동하는 게 정답이에요.
    님은 아직 어리시니까 키도 더 크셔야죠.
    건강하게 골고루 잘 먹으면서 근력운동과 유산소운동으로 골격근량을 늘리시구 체지방을 줄이면 몸매도 예뻐지고, 운동해서 성장점 자극 되니까 키도 더 크실 거에요~😊
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