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  • 4키로만더빼자
  • 정석2018.07.02 00:01145 조회0 좋아요
Q.하루에 세끼 일반식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 세끼 일반식으로 먹으면 살찌나요?
저는밥을조금먹고 반찬을많이 먹는편이에요!

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  • 4키로만더빼자
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 하프1/2
  • 07.06 21:34
  • 밥 반으로 줄이고 반찬도 많이먹지않으면 될거같아요!
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.02 08:01
  • 함께 먹는 반찬의 퀄리티에 따라 달라지죠
    나는 밥은 반을 먹어. 그치만 반찬은 배가 터지게 먹어. 무슨 반찬인지가 중요하죠.
    왜냐면 이건 마치
    나는 저녁을 안먹어. 하지만 밤에 허기져서 군것질을 함. 이거랑 같은 맥락이요ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.02 05:29
  • 하루 세끼 일반식으로 먹는다고 살 찌는 건 아니죠...
    살은 언제나 인풋이 아웃풋보다 많으면 찌는 겁니다.
    먹은 것보다 더 운동해주면 찔리가 없지요...😊
    간식을 전혀 안 하신다면 하루 세끼 잘 챙겨 먹고 운동 열심히 하실 경우 더 다이어트에 효과적입니다.
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지존
  • 하비탈출중
  • 07.02 01:32
  • 반찬이 싱거우면 괜찮을거같아요.
    탄단지 균형 맞추고요.
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