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  • 벗고만나자
  • 정석2018.07.02 22:29193 조회0 좋아요
Q.매일 탄수화물과식이에요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물을 너무나도 좋아해서 하루식단을보면 탄수화물이 도를지나쳐요 바꿔보려해도 자꾸 뭐에 홀린듯이 실천하기가 어렵고 눈앞에보이면 자꾸 먹고 눈안보이는곳에 두어도 하루종일 먹고싶단생각으로만 가득차고 절제하는 좋은방법없을까요
대체하는것으로 충분히 양껏먹어도 계속생각나서 결국 입에넣고 후회하고 무한반복..찡찡거린다고 들리겠지만 정말로 자제가 안돼요 특히 빵도 그렇고 구황작물류 전부다요..한번먹기시작하면 절제가안되는

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다신
  • 이번생에기필코
  • 07.02 23:35
  • 당신의 고민은 정도의 차이만 있을뿐 여기있는 우리 모두의 고민입니다~ 위로가 좀 되셨나요?? 이것을 극복한 사람만이 원하는것을 빨리 잘 이루겠지요ㅜㅜ 조급하게 마음 먹지 말고 한발 한발 가봅시다 가늘고 길게~~^^
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