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IRENE221B
초보
2018.07.04 10:44
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Q.
종아리ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 전형적인 하비입니다ㅜㅜ
골반이 작은편인데도 하비라면 살이 어느정도인지 아시겠죠?ㅜ
튼실한 허벅지와 종아리를 자랑하죠ㅜㅜ
운동시작하면서 허벅지는 줄어드는게 느껴지는데
종아리는 왜 그대로일까요?ㅜㅜ
따로 어떻게 해줘야 날씬 매끈한 종아리가 될까요?ㅜㅜ
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IRENE221B
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체지방 얼마나 되야하나요ㅠㅠㅠ도와주세요
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애니콩
몸무게가 줄질않아요....다이어트 어떻게 하는건가요?
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먀모미
2014.07.28 배너 추가
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정석
crew@0j
07.05 01:28
저도 종아리가 굉장히 두꺼워요..전 종아리가 무릎보다 훨씬 두꺼워서 정말 종아리 관리 정말 열심히 하고있어요
1. 폼롤러 마사지
2. L자 다리
3. 요가 산자세(강추)
4. 틈틈히 주무르기
효과있어요!
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정석
꽃길만걷는
07.04 11:34
종아리는 운동하면서 스트레칭 마사지 엄쳥해줘야 좀 ㄴㄷ껴집니다..ㅎㅎ
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