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  • 뚱뚱한거싫어
  • 입문2018.07.04 22:5290 조회0 좋아요
Q.새벽 걷기운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
새벽 6시부터 8시까비 2시간동안 걷기 운동 어때요 ? 괜찮겟죠 ??

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  • 뚱뚱한거싫어
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근력운동 유산소운동
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3주차 다이어터인데 하체가안빠져요ㅠㅠ
4 116 히뽀링

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댓글 (3)

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정석
  • 제이케이홍
  • 07.05 00:22
  • 굳이 새벽에만 시간이 나는거라면 새벽운동을 해야하지만 새벽공기는 생각하시는것보다 오히려 건강에는 좋지않아서 비추천해드립니다. 아침이나 저녁에 하시는걸 추천해드리고 걷기보다는 천천히 런닝하시는게 다이어트에는 더 도움이 된답니다
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다신
  • /습관
  • 07.04 23:32
  • 아침 공복이니 1시간 정도 경보로 해보세요 2시간 걷기보다 효율적일거같네요
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.04 23:25
  • 넹 산책겸 하시면 좋죠
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