- 실버드롭
- 초보2018.07.06 00:4247 조회1 좋아요
07월 05일 (음식 963kcal, 운동 1773kcal)
- 음식
- 운동
963/ 1128
1773/ 188
성공
(1750)
아침식사 : 4kcal (0.42%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 303kcal (31.46%)
| 쇠고기등심 | 261kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 자두 | 26kcal |
| 느타리버섯 | 9kcal |
오후 간식 : 339kcal (35.20%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 | 80kcal |
| [미주라] 오곡 토스트 | 99kcal |
| [빙그레] 요플레 시즌업 체리베리 | 95kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 65kcal |
저녁식사 : 218kcal (22.64%)
| 쇠고기등심 | 218kcal |
야식 : 99kcal (10.28%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 80kcal |
| 아이스블루베리 | 19kcal |
운동 : 1,773kcal
| 줌바댄스 | 720kcal |
| 줌바댄스 | 300kcal |
| 체중감량, 11일째 | 310kcal |
| 뱃살빼기, 11일째 | 406kcal |
| 보통 걷기 | 37kcal |
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