- 밀가루몽키
- 초보2018.07.11 22:18108 조회0 좋아요
Q.알맞게 다이어트하고 있는건가요????
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요!
제가 인바디 측정을 해보니깐 기초대사량 1480정도가 나오고 한달정도 1000칼로리정도 맞춰서 먹고 최근에 좀 빨리 빼고 싶어서 열흘정도 500-600칼로리 정도로 절식을 했는데 3주 동안 2.5kg 빠졌어요!! 운동은 거의 매일 한시간 반씩 하고 있구요!
한달에 3키로 정도 빠지면 적당한 걸로 알고 있지만 절식하고 운동하는거에 비해서는 덜 빠졌다고 생각이 들어서요ㅠㅠ 너무 적게 먹으면 오히려 덜 빠지는 건가요??
제가 인바디 측정을 해보니깐 기초대사량 1480정도가 나오고 한달정도 1000칼로리정도 맞춰서 먹고 최근에 좀 빨리 빼고 싶어서 열흘정도 500-600칼로리 정도로 절식을 했는데 3주 동안 2.5kg 빠졌어요!! 운동은 거의 매일 한시간 반씩 하고 있구요!
한달에 3키로 정도 빠지면 적당한 걸로 알고 있지만 절식하고 운동하는거에 비해서는 덜 빠졌다고 생각이 들어서요ㅠㅠ 너무 적게 먹으면 오히려 덜 빠지는 건가요??
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