- 45키로도저언
- 초보2018.07.14 00:1148 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 922kcal, 운동 524kcal)
어제 먹다남은 엽떡을 먹었다 ,,ㅠ
먹다남은엽떡이 젤 맛있다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㄴ눙물난다
6일뒤면 다이어트 한달이당 -4키로만 됬음 좋겤ㅅ담
계속 0.1키로만 빠져서 짱난다,,,,,
그래도 빠진게어디야,,
오늘은 0.2키로라도 빠졌으면좋겠다
먹다남은엽떡이 젤 맛있다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㄴ눙물난다
6일뒤면 다이어트 한달이당 -4키로만 됬음 좋겤ㅅ담
계속 0.1키로만 빠져서 짱난다,,,,,
그래도 빠진게어디야,,
오늘은 0.2키로라도 빠졌으면좋겠다
- 음식
- 운동
922/ 1349
524/ 224
성공
(727)
아침식사 : 211kcal (22.89%)
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 66kcal |
| [포스트] 고소한현미 | 145kcal |
점심식사 : 455kcal (49.35%)
| 야채샐러드 | 148kcal |
| [파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 | 119kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
오후 간식 : 81kcal (8.79%)
| 바나나 | 55kcal |
| [커클랜드] 밀크초콜릿아몬드 | 26kcal |
저녁식사 : 167kcal (18.11%)
| 엽기떡볶이 | 167kcal |
야식 : 8kcal (0.87%)
| 대추방울토마토 | 8kcal |
운동 : 524kcal
| 춤추기 | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 | 154kcal |
| 마일리사이러스 전신운동 | 250kcal |
0
79
