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  • 꼬코블루
  • 지존2018.07.17 22:25343 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 30일차 등록 완료
🍓다신 11기 30일차 등록🍓

🍓식단일지🍓

아침 오트밀

점심 소세지, 참외, 오이, 우유

저녁 토마토주스





🍓운동일지🍓

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크






🙌30일 후기🙌
한달이 벌써 이렇게 끝났네요....ㅠㅠ 시원섭섭합니다.
한달이라는 길면 길고 짧으면 짧은 시간동안 정말 많은 것들을 배운 것 같아요. 같이 하는 시간동안 정말 많은 힘을 얻게 되었어요. 다신 11기 모든 분들께 정말 감사드립니다!!!

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  • 꼬코블루
  • 불가능은 없다. 할 수 있다.
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댓글 (6)

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지존
  • 꼬코블루
  • 07.18 09:00
  • dmawn84 오늘이 드디어 마지막이네요ㅠㅠ 항상 열심히 하시는 모습에 많이 배워갑니다!! 댓글도 친절하게 달아주시고 너무 감사드려요. 🙏🙏
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지존
  • 꼬코블루
  • 07.18 08:59
  • 지유뿌맘 너무 고생하셨어요 지유뿌맘님!! 항상 댓글도 친절하게 달아주시고 감사드려요!! 식단도 운동도 열심히 하시는 지유뿌맘님이라면 분명 다신 끝나도 잘 해내시리라 믿어요🙌🙌
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지존
  • 꼬코블루
  • 07.18 08:58
  • 뾰리 오늘 체중 사진 찍는데 기분이 너무 이상하더라구요ㅠ
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지존
  • dmawn84
  • 07.18 00:41
  • 꼬코블루 님~ 30일동안 고생 하셨습니다~^^ 완주를 축하드립니다~

    저렇게 초절식하시고 운동 너무 열심히 하시는거 아닙니깡?!?! 날씨도 더운데 쉬엄쉬엄하셔요~ 병나요~~
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.17 23:52
  • 진짜 시원섭섭하죠ㅠ 다들 같은 마음이신거같아요ㅠ 한달동안 한결같이 운동 열심히하시느라 수고 많으셨어요~~^^
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정석
  • 뾰리
  • 07.17 22:34
  • 저도 너무 시원섭섭ㅜㅜ
    내일 체중 사진 올리며 울지도 몰라요ㅎㅎㅎ
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