2016년 봄에서 여름가을 식이조절 걷기 운동해서 키150대초반 몸무게 77 에서 시작해서 17키로정도 뺏어요 ~~ 다이어트 중 임신해서 23키로 이상쪗어요 중기들어서 하혈 조산기로 입퇴원 반복하면서 누워서 지내다 보니 운동 전혀 못했구요 그래도 출산하면 자연스레 빠지는줄 알앗는데 85키로 이상나갓던 몸무게는 아기가 13개월 인데도 몸무게가 82~3 키로 에요 ㅠㅠ (77키로 까지 뺏으나 마사지 받고 몸무게가 더 늘어났어요 )고혈압때문에라도 살빼야해서 고혈압에도 먹을수있는 식욕억제제 처방 받아서 이틀전부터 먹고있는데 벨빅인데 후기찾아보니 큰효과는 없대도 노력해보려고 먹고있어요 ~ 오늘 다이어트 이틀째 입니다 문제는 거의 독박육아라 헬스클럽이나 밖에서 걷기운동도 무리예요 ㅠㅠ 집에서 그래서 줌바댄스라도 춰야하는지 혈압에는 무리가 없는지 저한테 어떤방법으로 해야하는지 조언해주세요 ㅠㅠ
아참 집에 워킹머신도있지만 집이좁아서 놓을자리가 없습니다ㅠㅠ