view-top
  • 예쁜여왕
  • 초보2018.07.19 20:52324 조회1 좋아요
  • 1
다이어트에 최적화 월남쌈

다이어트 38일차..4키로 감량중..앞으로 82일 동안 8키로 목표로 식단 열심히 관리중입니다..일단 단백질 1일 섭취량 60g을 세끼에 나누어 먹으려고 노력중..그부분이 식단관리중 제일 힘든데..
야채와 단백질 골고루 섭취하기에 딱 좋아서..
저녁으로 일주일에 두번이상
먹고 있어요 의외로 라이스페이퍼가 탄수화물이고 열량이 나갑니다.한번에 5장 내외로 싸드시길 강추 합니다

프사/닉네임 영역
  • 예쁜여왕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
18.07.19목 닭가슴살샐러드
0 189 여리글래머

썸네일

+1
오이누들로 콩국수
1 162 bagelover

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 참별
  • 07.20 16:50
  • 맛있어보여요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미쯔맛있겠다
  • 07.19 22:41
  • 저도 월남쌈 먹는데 살 안찌고 최고죠!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동