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  • yoosoo****
  • 초보2018.07.20 10:5983 조회0 좋아요
Q.저에게 필요한 운동은 둘중 어느것같아요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 800칼로리씩 먹고 운동은 1시간정도 빨리걷고있어요
몸은 하체보다 상체에 더 살이있는 편입니다
걷는거로 부족한것같아서 운동을 더 늘릴려고 하는데요
상체,하체,전신 운동중에 두개만하려고합니다
어제 3가지를 다 했더니 오늘 아침에 몸이 너무 아파서요ㅠ
세가지중 두개 어떤게 나을까요?

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  • yoosoo****
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다신
  • /습관
  • 07.20 11:03
  • 하루는 상체/전신 하루는 하체/전신으로 하세요
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