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sovely22
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2018.07.26 13:28
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Q.
저녁 폭식.. 어떻게 참을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 출출하면 이거 하나만 먹어야지 하고 무지하게 먹어요ㅠㅠ
야식 어떻게 해야 끊을까요
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sovely22
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해파리콩
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emilysey
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다신
자기관리99lb
07.26 17:45
우선 아침을 챙겨드시고
드시고 싶은 음식이 있다면 차라리 점심에 드셨으면 합니다
도전30일에 야식끊기로 습관성형 성공하시길!
저도 배달음식,편의점 끊고 식단 잡는데 3개월 걸렸습니다
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ssoma
07.26 13:45
아침을 챙겨 드셔보세요. 삼시세끼 꼬박꼬박 먹는게 그래서 중요합니다
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