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  • 푸딩맘
  • 정석2016.01.29 19:2338 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 856kcal, 운동 914kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

856/ 2233

914/ 372

성공
(1920)

아침식사 : 279kcal (32.59%)
양상추 15kcal
사과 57kcal
찐감자 27kcal
방울토마토 3kcal
베이컨 62kcal
[풀무원] 1/2칼로리소이요거트샐러드소스 허브&갈릭 35kcal
[서울우유] 저지방 80kcal

점심식사 : 223kcal (26.05%)
호도과자 163kcal
[서울우유] 저지방 60kcal

저녁식사 : 211kcal (24.65%)

[아임닭] 그릴드 단호박 81kcal
[스포맥스]비키니 쉐이크 90kcal
말린블루베리 40kcal

간식 : 143kcal (16.71%)
바나나 93kcal
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 50kcal

운동 : 914kcal
런닝머신 걷기 159kcal
싸이클 실내자전거 405kcal
레그 익스텐션 210kcal
라잉 레그 컬 140kcal

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