- 문똥a
- 초보2018.08.06 18:522,281 조회3 좋아요
- 1
- 1
하루 2L 물 마시기 플랭크 30일 완료
사진으로는 큰 차이를 못 느끼겠는데 처음 시작 할 때 보다 몸무게가 2kg 감량 되었는데 인바디를 해보니 체지방만 2kg 감량 되었습니다. 말린 어깨였는데 미세하지만 자세가 변한 것 같기도 합니다. 평소에 물을 잘 마시지 않았었는데 알림 해놓고 체크하면서 억지로라도 먹으려고 했고 이제는 습관 처럼 아침에 눈 뜨자 마자 부터 마시고 있습니다. 물 마시기와 플랭크는 계속해서 할 생각이고 다른 도전도 해볼 생각입니다.
36
4056
공감 0
신고 0
