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  • 죠니잭커티
  • 초보2018.08.08 09:42209 조회0 좋아요
Q.6일 안먹으면 빠지고 하루 치팅데이가지면찌고..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세용
다이어트 하려고 노력중입니다..
6일동안 식단조절하면서 운동하면 살이 1키로~2키로 빠지가가 하루 치팅데이 가지면 다시 원상복귀되서 빠지지가않네요 ㅠㅠ
치팅데이때 막 미친듯 먹지도않고 딱 다이어트 식단이 아닌 일반식 먹는데 ㅠ 도돌이표에용 ㅠㅠ
다신일기 시작한지는 며칠안되었지만 도돌이표 상태가 거진 3달이 되가니 점점 다이어트하기 지치네요 ㅠㅠ
금연때문에 10키로 찌고 5키로는 금방빠지더라구요 근데 나머지 5키로가 빠질생각을 안하네요 ㅠㅠ 도와주세요!

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다신
  • ssoma
  • 08.08 10:17
  • 위에 사진처럼 오르락내리락하면서 빠집니다. 너무 걱정하실 필요 없어요. 체질도 개선되어가는 시점이고 ... 기간도 짧긴 하구요. 우선 1300대 드신날 치팅하신거 같은데..... 평일도 저정도 섭취해 주시는게 좀더 건강하겠다 싶어요 ^^
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채택된 답변
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초보
  • 죠니잭커티
  • 08.08 13:05
  • ssoma 그런가요?? 조금 더 기간을 줘야되는거네요 !
    감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 죠니잭커티
  • 08.08 13:04
  • 1키로찌우긔 다신일기 쓴지는 6일이지만 이전에 금연때문에 살이 찐건 1달간 10키로가 뿔었고, 현재까지 다이어트 기간은 3개월이에요..하하
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다신
  • /습관
  • 08.08 12:33
  • 6일밖에 안하셨으니 변화가 미미한건 당연하죠
    금연때문에 찐 10키로가 6일안에 찐건 아니잖아요 살 쪘던기간×2 정도는 보셔야합니다
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다신
  • ssoma
  • 08.08 10:19
  • 참.... 식사 한끼에 2~3키로도 변합니다. 저정도는 ㅋㅋ 간에 기별도 안가는 거에요
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초보
  • 냐밍냐밍
  • 08.08 09:58
  • 저랑 똑같으시네여 ㅠㅠ
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