다이어트

Q.하루에 물먹는량 질문이욤

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

보통 물2리터 정도 먹으라 하는데 물만 너무 많이 먹으면 속도 울렁거리고 너무 입이 비리더라구요 그래서 보통 일할때 카누 혹은 아이스 아메리카노로 1리터 가까이 마시는데 이렇게 해도 괜찮나요?

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ssoma
08.08 13:20
너무 많은 양의 커피는 이뇨작용을 활성화 시켜서 그리 좋지는 않습니다. 드신것보다 더 빼내는 상황이 발생하게 되니까... 정 물이 힘드시면 칼로리 낮은 이온 음료나 탄산수 같은걸로 섭취해 주시는게 더 나아요. 커피가 안된다는게 아니고 너무 많이 드시지 말라는 이야기 입니다. ^^
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