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  • 46 kg 화이팅
  • 정석2014.10.13 06:03218 조회0 좋아요
운동이 하기싫을때 어떻게 하나요?
에혀.3 일 먹방후 3키로가뿐후 아침에 재도 몸무게가줄지않아
4달동안 운동한게 어이없어지네요ㅠㅠ
그러니 운동도 하기싫고...의욕도없어지네요..
이번주는 일주일 내내 여행일정잡혀서 운동도
못하고 또 먹방찍을듯..
그냥 5키로찌우고와서 다시 리셋후첨부터 시작하려구요..
다음주부터는 마음잡고ㅠㅠ..

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  • 넙적바
  • 10.13 14:55
  • 완전 저랑같은 맘이네요 생리전주라 미친듯이 땡기는 식욕억제못하고 3일연장 먹고 헬쓰장갔드니 1.5킬로 참나 이 밀려드는자괴감은 어쩔 ㅠㅠ 그래두 포기말고 우리같이 으쌰해욧
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정석
  • 탈출하자
  • 10.13 11:58
  • 그냥 내 몸을 자연에 맡기세요.
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정석
  • 탈출하자
  • 10.13 11:51
  • 하기싫은날 그때는 더더욱 무조건 운동나가셔야해요. 정말 특별하게 보상데이, 외출하는 날이 아닌 날 하루 쉬면 끝까지 쉬고싶어져서 망하더라구요.
    그래서 저는 규칙적인 시간에 운동꾸준히 하고있어요. 빨리걷기를 하는데, 하기싫을 때는 그냥 일단 걸어요. 속도야 어떻든. 거기서 욕심을 내볼까라는 생각이 또 들고... 하면서 꾸준히 해요. 나이키어플 등을 사용하면 더 자극받기도 하구요.
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다신
  • djinn
  • 10.13 10:42
  • 힘내요 ㅠㅠ
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정석
  • 167/77
  • 10.13 10:41
  • 전 하기싫은날은 간단한 스트레칭이나 산책을 합니아!!
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.13 09:23
  • 식이요법이랑.운덩같이 해보세요/~
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초보
  • 눈누난난
  • 10.13 09:19
  • 그냥 혼자서 운동안하면 먹고 노는것밖에 안된다라는생각을해요! 저는 운동하고나서 100g~200g빠지는데 그 희열?을 느끼기 위해서라도 가서하고와요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 초아귀이개
  • 10.13 09:09
  • 즐기세요
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정석
  • 그만뚠뚠
  • 10.13 08:25
  • 힘내세요! 저는 집에서 할수있는 에어로빅하는데
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정석
  • 았쒸
  • 10.13 07:59
  • 일단 식이요법만으로 도전해보세요!!
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