view-top
개학여신화이팅!
정석
2018.08.13 21:15
85 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
8월 13일 각성 첫째날(식단683kcal, 운동173kcal)
반성:식단을 더 줄여야 단기간에 살 뺄수 있다😭
차라리 점심을 든든히 먹고 저녁을 줄이자
물 섭취량이 너무 적다 탈수 걸리겠네ㅠ
저녁식사시간은 6시 전으로 바꿔야지!!
(공부는 운동시간에 포함시키지 않기!;;)
프사/닉네임 영역
개학여신화이팅!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3달간 10키로 감량후기
· 내다리...
· 단 3주만에 복근만드는방법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
2018.8.13 (월)
0
39
볼살빵빵사춘기
08월 13일 (음식 1208kcal, 운동 915kcal)
0
25
BangJS
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동