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  • 딸기맘76
  • 정석2016.01.29 19:4183 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 555kcal, 운동 141kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

555/ 800

141/ 340

성공
(46)

아침식사 : 122kcal (21.98%)

사과 부사 68kcal
방울토마토 1개 54kcal

점심식사 : 385kcal (69.37%)
현미밥 84kcal
피코크 차돌양지 들깨탕 129kcal
고추장멸치볶음 72kcal
[사조]사조연어 살코기 100kcal

저녁식사 : 13kcal (2.34%)
아몬드 7kcal
방울토마토 1개 6kcal

간식 : 35kcal (6.31%)
아몬드 35kcal

운동 : 141kcal
플랭크 12kcal
설거지 69kcal
스트레칭 60kcal

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