- 순대될라
- 다신2018.08.18 19:3528 조회0 좋아요
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08월 18일 (음식 1040kcal, 운동 531kcal)
- 음식
- 운동
1040/ 1859
531/ 310
성공
(1041)
아침식사 : 90kcal (8.65%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
점심식사 : 499kcal (47.98%)
| [CJ] 햇반 컵반 불닭덮밥 | 345kcal |
| 군만두 | 154kcal |
저녁식사 : 451kcal (43.37%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 다향훈제오리 | 296kcal |
운동 : 531kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 날씬배 7분 운동 | 63kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 마일리 섹시한 등 | 93kcal |
| 백 익스텐션 | 80kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 | 35kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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