- 떠넝
- 초보2016.01.29 12:5068 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 864kcal, 운동 384kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
864/ 1463
384/ 243
성공
(740)
아침식사 : 118kcal (13.66%)
| 아몬드 | 14kcal |
| 호두 | 104kcal |
점심식사 : 235kcal (27.20%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| 부추무침 | 30kcal |
저녁식사 : 511kcal (59.14%)
| [푸르밀] 저지방우유 | 80kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| 계란 흰자 | 51kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 | 120kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
운동 : 384kcal
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 184kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
0
38
