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  • 음악교육과
  • 초보2016.01.30 02:5038 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 1562kcal, 운동 527kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1562/ 1605

527/ 267

성공
(303)

아침식사 : 252kcal (16.13%)
쌀밥 178kcal
무말랭이 10kcal
오이 4kcal
김치찌개 60kcal

저녁식사 : 1,078kcal (69.01%)
닭갈비 853kcal
볶음밥 225kcal

간식 : 232kcal (14.85%)
초콜렛 43kcal
[탐앤탐스] 허니버터브레드 174kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 527kcal
이소라 상체 팔 80kcal
레베카 플랫 스토머그 85kcal
L자 다리운동 60kcal
스트레칭 52kcal
집 유산소 운동 250kcal

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