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  • Momantai
  • 초보2016.01.29 23:3142 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 1022kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1022/ 1320

492/ 220

성공
(571)

아침식사 : 260kcal (25.44%)
[CU 우유] 흰우유 130kcal
[포스트] 포스트후르츠코코넛그래놀라 130kcal

점심식사 : 590kcal (57.73%)
고등어구이 189kcal
꽁치구이 91kcal
공기밥 310kcal

저녁식사 : 172kcal (16.83%)
닭가슴살 141kcal
양배추 31kcal

운동 : 492kcal
런닝머신 달리기 221kcal
런닝머신 걷기 91kcal
싸이클 실내자전거 180kcal

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