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  • 홍홍21
  • 초보2018.08.23 23:0578 조회0 좋아요
Q.저녁을 적게 먹은날이면 야식을 꼭 먹게돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
습관인 것 같은데... 어떻게 고칠수있을까요ㅠ

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  • 홍홍21
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댓글 (2)

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초보
  • 쁘뿌휴
  • 08.24 04:28
  • 저는 야식 땡길때 참을 수 없을 때 오이나 수박 아니면 방울토마토 등으로 배채워요ㅠ
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지존
  • 윱니버스
  • 08.24 00:46
  • 습관을 고치는 것은 서서히 고쳐나가고 스스로 억제하는 수밖에 없어요 .. 저녁을 조금 더 든든히 드시고 야식을 피하려고 하시고, 그 후에 저녁 식사량을 조절해보세요
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