view-top
  • 날개달린내팔뚝
  • 정석2014.10.13 22:12244 조회0 좋아요
Q.6시에 끝나시는 분?!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사 6시에 끝나시는 분 저녁 어케 하시나요??
칼퇴기준이 6시인거고 보통 6시 반이나 40분쯤 나오는데 집에오면 8시정도 되구요...회사시간땜에
6금식 하기 넘 힘드네요..어떻게들 하시나요??
출근시간이 넘 빨라서 운동도 거의 못하는 직업이라
식이는 정말 꼭 지켜야하는데 말이죠..ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 날개달린내팔뚝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

내일부터^^
1 103 ♥꾸꾸몽♥

썸네일

+1
불편한 진실ㅜ
9 610 상체비만탈출

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 에프터
  • 10.14 10:30
  • 전 7시퇴근인데 5시쯤 간식 챙겨 먹고 퇴근후 운동가요~간식은 대개 고구마나 뮤즐리 30g 저지방우유에 말아서~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 45!
  • 10.14 10:14
  • 저 6시 퇴근 후 집가면 7시...
    저녁 안먹고 바로 운동가요~
    뭘 간단히 먹고 1시간 후에 운동가도 옆구리 찢어지게 아프길래
    안먹어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 룰룰라라
  • 10.14 09:31
  • 저도 종종 7시에 먹을때가 있어요 그때는 다이어트쉐이크나 정배고프면 당근이나 오이 브로콜리같은 야채만 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ♥꾸꾸몽♥
  • 10.13 23:09
  • 전그냥 7시까지 먹구 한시간 늦게자용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유프
  • 10.13 22:59
  • 퇴근후운동 힘드시면 평소 계단많이 이용하고, 자세 똑바로 앉고 많이움직여보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유프
  • 10.13 22:58
  • 저랑 비슷하시네요. 출근시간 이른거랑 끝나는 시간이요^^ 저는 퇴근길에 선식이랑 바나나 먹어요^^ 8시반~10시반(샤워까지) 헬스장갔다 집에서 쉬다 11시반 취침!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동