다이어트

Q.하기싫은 운동vs 할 수 있는 운동

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마일리 사일러스 운동할 생각만 하면 눈앞이 깜깜한데 차라리 스쿼트를 100개씩 3세트하는건 그래도 할만한데 마일리 사일러스 운동대신 해도 되겠죠?

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ssoma
08.29 21:49
홈트나 유튜브 등에서 제공되는 여러가지 운동 루틴 중에 자신에게 맞는 또는 필요한 운동으로 자신만의 루틴을 만드세요. 스쿼트만 할 수는 없잖아요 ^^ 운동하는 ㅎ한경이 서로 다르기에 남이 만든 운동루틴을 맹목적으로 신뢰하지 마시구요 ^^
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