다이어트 한달 차 입니다

20대 중반때는 물 많이 마시고 운동하고
아무래도 젊어서 그런지 1년도 안되어서 15kg를 감량했는데
관리 소홀로 3년이 지나도 나서는 10kg이 불어버려서
다시 시작하는 중인데 물 먹는 습관이 제일 힘드네요
그땐 활동이 많은 일을 해사 그런지 목이 자주 말라서
많이 마셨는데 지금은 사무 일을 하다보니 물을 마셔야지 하면서도 자꾸 손이 안가게 됩니다ㅜㅜ

매일 마시던 바닐라 라떼를 아메리카노로 바꾸고
물만 많이 마시면 피부나 화장실 가는데 도움이 될 거 같은데
너무 힘드네요


요즘 화장실도 너무 못가고
물과 친해져야 하는데 어떻게 해야하나 고민하던 차에
과일 디톡스를 보고 신청하려고 합니다

다신 앱 매일 들어와서 기록하고
출석하고 있습니당~~



https://www.facebook.com/100003022625528/posts/1642328029211269/


공유도 했어용 ㅎ