- 마지막다이어트v
- 정석2018.09.02 20:0220 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 805kcal, 운동 556kcal)
주말에도 운동 ㅋㅋㅋ 산책완료 ㅋ
- 음식
- 운동
805/ 923
556/ 153
성공
(521)
아침식사 : 198kcal (24.60%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
오후 간식 : 198kcal (24.60%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
저녁식사 : 211kcal (26.21%)
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 | 147kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 | 17kcal |
야식 : 198kcal (24.60%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
운동 : 556kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 파워워킹 | 526kcal |
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