- 홍빠순이
- 초보2018.09.02 23:1374 조회0 좋아요
Q.요요없는 건강한 다이어트를 위해 지켜야 하는 필수 조건은 무엇인가요
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다이어트를 하면서 실패와 요요를 반복하고
평소먹던거보다 거의 안먹고 하지 않던 운동도 하니
심적으로나 정신적으로 스트레스를 너무 받는데요
저는 10키로 감량이 목표인데 어떻게 하면
요요가 없게 스트레스도 덜 받으면서 할 수 있을까요
지켜야 하는 규칙같은거가 있다면 알려주세요
평소먹던거보다 거의 안먹고 하지 않던 운동도 하니
심적으로나 정신적으로 스트레스를 너무 받는데요
저는 10키로 감량이 목표인데 어떻게 하면
요요가 없게 스트레스도 덜 받으면서 할 수 있을까요
지켜야 하는 규칙같은거가 있다면 알려주세요
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