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  • forwardsky69
  • 초보2018.09.03 10:13231 조회0 좋아요
Q.다이어트 체중 감량에 더 도움되는게 뭔가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝이랑 GX(요가, 필라테스, 다이어트댄스) 중에 어떤게 더 체중 감량에 효과적인가요??

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GX랑 스피닝 중에 질문이요!!
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식단평가 부탁드립니다
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댓글 (3)

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정석
  • 레오누나연이
  • 09.04 01:00
  • 어떤걸 하던지 본인이 식단관리 하면서 꾸준히 오래하면 다 체중감량에 도움이 됩니다:)
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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 09.03 14:53
  • 운동이 더 힘들수록 더 오래할수록 효과가 좋겠죠
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정석
  • 솔이여사
  • 09.03 12:01
  • 작성자님께서 제일재밌어 하시는걸로하시면 열심히하실테고 그러면제일잘빠진다고할수있습니다 저는요즘헬스가재밌어서 헬스장두세번씩가요
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