view-top

  • skdjskdjkd
  • 입문2018.09.09 14:12104 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단이랑 규칙적인 섭취 좀!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 158에 53정도 나가는데요 제가 한 5일째를 점심만 먹고 굶었거든요? 거의 한끼만 먹고 나머지는 우유라던지 식혜 1개씩 계란 3개 먹는데요 뭔가 이렇게 하다간 요요도 올 거 같다고 엄마가 그래서... 좀 계획을 세워보려고 하는데요 밤 6시 이후로는 아무것도 안 먹을건데요 그 전에 아침 점심 식사를 어떻게 해야할까요? 식단 짜주시면 감사할 거 같습니다 그리고 음식량과 섭취 어떻게 하면 좋을까요??

프사/닉네임 영역

  • skdjskdjkd
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동