view-top
skdjskdjkd
입문
2018.09.09 14:12
104 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 식단이랑 규칙적인 섭취 좀!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 158에 53정도 나가는데요 제가 한 5일째를 점심만 먹고 굶었거든요? 거의 한끼만 먹고 나머지는 우유라던지 식혜 1개씩 계란 3개 먹는데요 뭔가 이렇게 하다간 요요도 올 거 같다고 엄마가 그래서... 좀 계획을 세워보려고 하는데요 밤 6시 이후로는 아무것도 안 먹을건데요 그 전에 아침 점심 식사를 어떻게 해야할까요? 식단 짜주시면 감사할 거 같습니다 그리고 음식량과 섭취 어떻게 하면 좋을까요??
프사/닉네임 영역
skdjskdjkd
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
정체기에요...
4
197
민진0612
질문드려요
1
108
긁지않은복권녀
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동