- 쿠루쿠미
- 정석2018.09.12 09:3444 조회0 좋아요
09월 11일 (음식 1343kcal, 운동 69kcal)
- 음식
- 운동
1343/ 1767
69/ 294
성공
(199)
아침식사 : 451kcal (33.58%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| 오징어채볶음 | 33kcal |
| [owl] 부엉이커피 white coffee TARIK | 81kcal |
| [매일] 매일우유 | 65kcal |
오전 간식 : 182kcal (13.55%)
| [매일] 매일우유 | 87kcal |
| 미숫가루 | 59kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 36kcal |
점심식사 : 412kcal (30.68%)
| [네떼] 단호박 샐러드 | 84kcal |
| [농심] 짜파게티범벅 | 157kcal |
| [오뚜기] 굴진짬뽕 | 171kcal |
오후 간식 : 180kcal (13.40%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 트윅스 미니 | 100kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.92%)
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| 리고 땅콩버터 크리미 | 28kcal |
야식 : 25kcal (1.86%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
운동 : 69kcal
| 덤벨 아령운동 | 69kcal |
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