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  • 따뚜아
  • 초보2016.01.30 11:3787 조회0 좋아요
Q.식단좀봐주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생고구마1개 삶은달걀2개 딸기or방토 10개정도
하루먹는양이구요
이틀에한번 저녁은 닭가슴살샐러드 먹고 40분 집에서
홈트레이닝 동영상보고 근력운동중이에요
단백질이 넘 없는거 같은데 ㅠ 뭘 먹어야 할까요..
두부는 싫어하고 가슴살은질려요ㅜㅠ

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튼살들ㅠㅜㅜ
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요며칠 간식이 너무땡겨서 죽겠어요
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정석
  • 련월동화
  • 01.30 12:44
  • 이틀에 한번쯤 돼지고기나 소고기 비계 제거하고 드세요! 맛은 당연하고 단백질도 있으니까 괜찮지 않을까요??
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