저번주에 약속이 많아서 너무 마니 먹어 버려서 😭😭
이번주는 깔끔하게 요거트볼을 많이 먹고 있어요!!!

요거트볼 만들 때 통밀당 단백칩 활용하니
맛도 더 좋고〰〰💚😁 포만감도 대박이라!
너무너무 좋더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ !!!!!

통밀당 단백칩 재구매하고 파용!!!!

요거트볼 재료는 아주 간단해요! 😁😁
요거트/통밀당단백칩/냉동블루베리/바나나!

원하는 과일로 토핑 더해주면 더욱 맛나더라구여 〰〰👀❤️

벌써 먹고 싶네용 ㅠㅠㅠㅠ
사실 요거트에 단백칩만 넣어 먹어도 완전 고소하고!
바삭바삭한게 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ !!!

바삭바삭 소리나면서 달콤한 요거트와의 조합이 최고에용 💙

저는 이렇게 바나나 블루베리 더해서 먹어줬는데
이렇게 아침으로 먹으면 변비도 해결되고!
운동 전에 먹기도 좋더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

제가 새벽수영을 다니는데 수영 가기 전
밥 먹으면 너무 부담되고 😭😭

이렇게 먹고 열심히 운동하면 통밀당단백칩 단백질 함량도 높아서 운동 효율이 더욱 좋아지고!
운동 다녀와서 화장실도 잘 가게 되더라구여 〰〰〰😁